Rowerem po obu stronach Odryblog rowerowy

avatar tanova
Tanowo

Informacje

baton rowerowy bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl   button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje rowery

Unibike Expedition LDS 4251 km
nextbike 113 km
Giant Expression 17647 km
rower działkowy 1532 km
Specialized Sirrus 6719 km

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy tanova.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

fitness

Dystans całkowity:5435.72 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:254:37
Średnia prędkość:21.01 km/h
Liczba aktywności:117
Średnio na aktywność:46.46 km i 2h 12m
Więcej statystyk

Mała pętla dobieszczyńska

Sobota, 18 marca 2023 | dodano: 18.03.2023Kategoria Zachodniopomorskie, koło domu, fitness
Hej, hej po dłuższej przerwie! Trochę mi zeszło - a to wyjazd na narty, a to zimno, a to praca, a to chorzy z Darkiem byliśmy i tak się zrobiła już prawie wiosna i wyciągnęła mnie na rower. Darek jeszcze wciąż niedomaga, więc póki co wybrałam się solo. A temperatura taka, że zachciało mi się na lekko, na fitnesku. Z formą sportową jeszcze trochę słabo, więc na razie raczej taka niemrawa, popołudniowa czterdziestka na rozruszanie, dookoła komina. Klasyk - przez Dobieszczyn, Stolec, Dobrą i Bartoszewo. Ciepło, przyjemnie, ale bardzo duży ruch samochodowy i mnóstwo rowerzystów po drodze.


Kotek ze Stolca :-D


Na DDR-ce


(Przed)wiosennie:


  Rower:Specialized Sirrus Dane wycieczki: 40.10 km (0.00 km teren), czas: 02:05 h, avg:19.25 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(5)

Na rozpoczęcie sezonu 2023

Piątek, 13 stycznia 2023 | dodano: 13.01.2023Kategoria fitness, koło domu, Zachodniopomorskie
Pierwszy tydzień roku tradycyjnie spędziłam w górach, tym razem w Kotlinie Kłodzkiej - pomimo wiosennych temperatur udało się nawet pojeździć na nartach, ale w Czechach, bo u nas w Zieleńcu fatalne warunki. Niestety poza stokami śniegu nie było, więc narty biegowe zostały w domu, a na Jagodną poszliśmy pieszo. 
Pogoda wciąż na mocnym plusie, a dzisiaj nawet wyjrzało słonko i wyciągnęło mnie na rower. Początkowo planowaliśmy pojechać razem z Darkiem, który chyba wreszcie doleczył swoją kontuzję, ale niestety nie miał czasu po południu. Ja dzisiaj - w ramach przerwy w pracy - wygospodarowałam sobie niespełna dwie godzinki na szybki wypad fitnessem na szosę.
Najpierw zamierzałam przejechać się małą pętlą dobieszczyńską, jednak wiało na tyle mocno, że wybrałam trasę osłoniętą lasem - do małego ronda pod Nowym Warpnem i z powrotem.
Jezdnia była mokra i wróciłam z plecami w czarne kropki, bo na specu nie mam błotników :-)





Rower:Specialized Sirrus Dane wycieczki: 36.25 km (0.00 km teren), czas: 01:41 h, avg:21.53 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(4)

A jednak jeszcze jedna wycieczka w 2022 r. - koniec sezonu szosowego

Piątek, 30 grudnia 2022 | dodano: 30.12.2022Kategoria fitness, koło domu, Zachodniopomorskie
Nie liczyłam już na rowerową pogodę i okazję do jazdy w tym roku, a tutaj jeszcze dzisiaj całkiem fajne warunki. Temperatura +7 stopni i słońce skusiły mnie nawet do wyciągnięcia Speca, który to na Gwiazdkę został doposażony w licznik i gustowną torebkę podsiodłową. Była więc okazja do wypróbowania nowości w terenie, na nie raz jeżdżonej trasie do Hintersee. Dystans w sam raz, żeby trochę się rozruszać, a bardzo nie zmarznąć. 






Tym sposobem kończę rok z wynikiem 5455 km, drugim w kolejności, od kiedy zbieram statystyki na bikestats. Do zobaczenia w Nowym Roku! Rower:Specialized Sirrus Dane wycieczki: 37.78 km (0.00 km teren), czas: 01:50 h, avg:20.61 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(4)

Mała pętla dobieszczyńska

Wtorek, 8 listopada 2022 | dodano: 08.11.2022Kategoria fitness, koło domu, Zachodniopomorskie
Ładna pogoda skusiła mnie do niecnego czynu - zamiast czytać ważną rzecz służbową, skróciłam sobie dzień pracy i około czternastej myknęłam na rowerek. Może nie całkiem skróciłam, bo pewnie nadrobię wieczorem. Jeszcze sezon szosowy trwa, więc wybrałam fitnessa i sprawdzonego klasyka trasowego - małą pętlę dobieszczyńską. Ścieżka rowerowa z Buku do Stolca miejscami usłana grubą warstwą liści, co widać na ostatnim zdjęciu, a na pozostałych - okolice przejścia granicznego w Blankensee.


 


Rower:Unibike Expedition LDS Dane wycieczki: 39.93 km (0.00 km teren), czas: 01:52 h, avg:21.39 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Witaj, jesienna zgnilizno

Poniedziałek, 31 października 2022 | dodano: 31.10.2022Kategoria fitness, koło domu, Zachodniopomorskie
Trochę późno wybrałam się dziś na rower, bo dopiero krótko przed piętnastą. Początkowo myślałam, aby objechać małą pętlę dobieszczyńską, ale osiadająca mgła i niepełne oświetlenie roweru skłoniły mnie do rewizji planów i skończyło się na 30 km kawałek za przejście w Dobieszczynie i z powrotem, żeby wrócić po widoku. Co chwilę na nos spadały mi krople wilgoci z kasku, a zamiast wczorajszych pięknych kolorów jesieni - zrobiło się szaro-buro. Tylko jedna fotka i mapka.
   Rower:Specialized Sirrus Dane wycieczki: 30.61 km (0.00 km teren), czas: 01:26 h, avg:21.36 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Dobieszczyn solo

Środa, 26 października 2022 | dodano: 27.10.2022Kategoria fitness, koło domu, Zachodniopomorskie
Trzydziestka w środowe popołudnie, żeby się przewietrzyć. Pogoda wciąż sprzyja, ale dzień coraz krótszy. Fotki z granicy w Dobieszczynie i z Tanowa. 








Rower:Specialized Sirrus Dane wycieczki: 30.13 km (0.00 km teren), czas: 01:22 h, avg:22.05 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Hintersee

Czwartek, 20 października 2022 | dodano: 20.10.2022Kategoria fitness, koło domu, Meklemburgia-Pomorze, Zachodniopomorskie
Już zdecydowanie chłodniej i wietrzniej, niż w ostatnich dniach, ale jeszcze wciąż słonecznie. Przynajmniej dzisiaj, bo jutro ma padać. Po południu zrobiłam solo rundkę szosową do Hintersee i z powrotem. Temperatura chyba odstraszyła cyklistów, bo bardzo mało osób na rowerach spotkałam. Tempo rekreacyjne, na podziwianie jesiennych widoków.



Rower:Specialized Sirrus Dane wycieczki: 37.78 km (0.00 km teren), czas: 01:43 h, avg:22.01 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(5)

Do granicy

Środa, 12 października 2022 | dodano: 12.10.2022Kategoria fitness, koło domu
Przed zmierzchem udało się wygospodarować godzinkę na rundkę do przejścia granicznego w Dobieszczynie i z powrotem. Ponownie w pojedynkę, bo Darek postanowił dzisiaj pobiegać. Chyba ludziom znudziło się jeździć na grzyby, ponieważ pomimo ładnej pogody nie ma aut na leśnych parkingach, a i ruch samochodowy na drodze wyraźnie mniejszy. Nie robiłam zdjęć, więc dzisiaj tylko mapka, a zdjęcie z weekendu w Sudetach i wędrowania po Rudawach Janowickich.


Rower:Specialized Sirrus Dane wycieczki: 28.80 km (0.00 km teren), czas: 01:15 h, avg:23.04 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(5)

Hintersee

Wtorek, 4 października 2022 | dodano: 04.10.2022Kategoria fitness, koło domu, Zachodniopomorskie
No to doczekaliśmy się złotej jesieni - choć dzisiaj jeszcze w chłodniejszym, październikowym wydaniu. Moja praca też już wraca w ramy nieco bardziej normalne, dające przestrzeń na czas wolny i rower. Darek od paru dni przeziębiony, więc przejechałam się po południu solo - do Hintersee i z powrotem.
Fotki z Hintersee:








Rower:Specialized Sirrus Dane wycieczki: 37.41 km (0.00 km teren), czas: 01:45 h, avg:21.38 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(3)

Do małego ronda z Darkiem

Poniedziałek, 26 września 2022 | dodano: 26.09.2022Kategoria fitness, koło domu, Zachodniopomorskie
Niech się ten wrzesień już skończy - tyle pracy to ja dawno nie miałam, a do tego jeszcze czeka mnie pogrzeb w rodzinie zamiast ciekawego wyjazdu służbowego. Ech ...
Pojechałam dzisiaj z Darkiem na godzinkę na rower, żeby rozgonić trochę smutne myśli. Niestety brak czasu na systematyczne treningi jest widoczny w parametrach - tym razem nawet się nie zbliżyłam do średniej 30 km/h, a zmęczyłam się mocno.
Nie miałam dziś nastroju na robienie zdjęć, więc tylko link do mapki.
  Rower:Specialized Sirrus Dane wycieczki: 31.19 km (0.00 km teren), czas: 01:07 h, avg:27.93 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(3)