- Kategorie:
- Alpy.26
- Alpy austriackie 2023.9
- Alpy włoskie 2021.8
- Alzacja i dolina Renu 2019.10
- Austria.25
- Bawaria.2
- Berlin.2
- Berliner Mauerweg 2018.2
- Brandenburgia.24
- Czechy.7
- do pracy / z pracy.74
- Doliną Bobru.2
- Dolnośląskie.3
- Donauradweg i okolice 2018.7
- Dookoła Tatr 2022.4
- Dookoła Zalewu Szczecińskiego.9
- Ennsradweg.4
- fitness.117
- Francja.10
- Hesja.4
- Holandia i Belgia 2023.3
- Karyntia.7
- koło Dominikowa.46
- koło domu.457
- Łaba 2022.12
- Mainz i dolina Renu 2023.5
- Małopolska.6
- Meklemburgia-Pomorze.84
- Nad Bałtyk 2020.4
- nad morzem.13
- Nadrenia-Palatynat.4
- Niemcy.86
- Odra-Nysa.12
- Osttirol i Karyntia rowerem 2020.9
- Rugia 2017.3
- Saksonia.5
- Saksonia-Anhalt.2
- Słowacja.4
- Spreewald Gurkenradweg 2021.3
- Szkocja.1
- Szwajcaria.2
- trekking.264
- Tyrol Wschodni.4
- Wędrówki piesze.2
- Włochy.9
- Wzdłuż Drawy.4
- Zachodniopomorskie.384
Wpisy archiwalne w kategorii
fitness
Dystans całkowity: | 5435.72 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 254:37 |
Średnia prędkość: | 21.01 km/h |
Liczba aktywności: | 117 |
Średnio na aktywność: | 46.46 km i 2h 12m |
Więcej statystyk |
Transgranicznie i szosowo z Darkiem do Boock
Niedziela, 17 października 2021 | dodano: 17.10.2021Kategoria fitness, koło domu, Meklemburgia-Pomorze
Sezon na rowery szosowe powoli się kończy, ale dzisiaj w godzinach południowych i wczesnopopołudniowych udało się zaliczyć jeszcze pętelkę transgraniczną po bliskich terenach Meklemburgii-Pomorza Przedniego przy momentami nawet słonecznej, choć chłodnej pogodzie i nacieszyć się widokami złotej jesieni. Spokojne 57 km przez Dobrą Szczecińską na przejście Buk-Blankensee, następnie Boock, Rothenklempenow, Glashütte na przejście Dobieszczyn-Hintersee.
Szosa do Blankensee:
Granica polsko-niemiecka ostatnio często bywa patrolowana:
Można byłoby pomyśleć, że to maj i kwitnący rzepak, ale to gorczyca biała na polach pod Boock:
Nawet Darek dał się namówić na zdjęcie w takim plenerze:
I jeszcze jakaś ciekawska rogacizna spotkana pod Glashütte. Wyglądają trochę jak wygolone owce, ale ten brązowy kolor - sama nie wiem.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Szosa do Blankensee:
Granica polsko-niemiecka ostatnio często bywa patrolowana:
Można byłoby pomyśleć, że to maj i kwitnący rzepak, ale to gorczyca biała na polach pod Boock:
Nawet Darek dał się namówić na zdjęcie w takim plenerze:
I jeszcze jakaś ciekawska rogacizna spotkana pod Glashütte. Wyglądają trochę jak wygolone owce, ale ten brązowy kolor - sama nie wiem.
Rower:Specialized Sirrus
Dane wycieczki:
57.27 km (0.00 km teren), czas: 02:39 h, avg:21.61 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Po brakujące kilometry
Poniedziałek, 27 września 2021 | dodano: 27.09.2021Kategoria fitness, koło domu, Zachodniopomorskie
Po wczorajszej wycieczce stwierdziłam, że brakuje mi 18 km do przejechania 400 km we wrześniu. Zmotywowało mnie wyzwanie na Stravie, a że od jutra zapowiadane jest pogorszenie pogody, to zmieniłam swoje plany sportowe na ten tydzień. Właściwie to dzisiaj powinnam pójść pobiegać, ale wobec powyższego przeważyła opcja rowerowa.
Trasa asfaltowa, niespecjalnie pomysłowa, bo do granicy w Dobieszczynie i z powrotem. W powrotnej drodze dokuczał wzmagający się wiatr, ale wciąż jest jeszcze ciepło, więc trening był w letnich ciuchach - krótki rękaw, krótkie spodnie.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Trasa asfaltowa, niespecjalnie pomysłowa, bo do granicy w Dobieszczynie i z powrotem. W powrotnej drodze dokuczał wzmagający się wiatr, ale wciąż jest jeszcze ciepło, więc trening był w letnich ciuchach - krótki rękaw, krótkie spodnie.
Rower:Specialized Sirrus
Dane wycieczki:
28.83 km (0.00 km teren), czas: 01:20 h, avg:21.62 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Hintersee
Poniedziałek, 13 września 2021 | dodano: 13.09.2021Kategoria fitness, koło domu, Zachodniopomorskie
Podwieczorna rundka treningowa do pobliskiego Hintersee. Na początku samotnie, ale w okolicach Poddymina dogonił mnie Darek, który zaczął wcześniej i zrobił dłuższą trasę. Druga część wycieczki zatem już wspólnie - to znaczy ja za Darkiem, który dzielnie nadawał tempo. Dzień chłodniejszy niż poprzednie i pochmurny, ale bez deszczu i wiatru, więc w porządku.
Bez zdjęć, tylko mapka.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Bez zdjęć, tylko mapka.
Rower:Specialized Sirrus
Dane wycieczki:
35.30 km (0.00 km teren), czas: 01:27 h, avg:24.34 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Grzybek
Trasa wycieczki spójna z sezonem i porą roku ;-). Po prawdzie jednak przyznam, że grzybek miał trochę śmierdzący ogonek. Śmierdzący nawozami i to bynajmniej nie naturalnymi, lecz polickimi.
Po drodze - na przygranicznej DDR-ce kończył się właśnie rodzinny, polsko-niemiecki rajd Szlak Pogranicza, ale niestety nie mogę wrzucić zdjęć, bo po napisaniu relacji z Włoch skończyło się miejsce na ten miesiąc. Trochę przekropiło po drodze, ale ciepło.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Po drodze - na przygranicznej DDR-ce kończył się właśnie rodzinny, polsko-niemiecki rajd Szlak Pogranicza, ale niestety nie mogę wrzucić zdjęć, bo po napisaniu relacji z Włoch skończyło się miejsce na ten miesiąc. Trochę przekropiło po drodze, ale ciepło.
Rower:Giant Expression
Dane wycieczki:
65.50 km (0.00 km teren), czas: 03:17 h, avg:19.95 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
U siebie - po urlopie
Niedziela, 5 września 2021 | dodano: 05.09.2021Kategoria fitness, koło domu, Meklemburgia-Pomorze, Zachodniopomorskie
Po dwóch tygodniach aktywnego wypoczynku we włoskich Alpach wczoraj wróciliśmy z Darkiem do domu, a dzisiaj wybraliśmy się na rundkę dawno nieużywanymi szosowymi rowerami po okolicy. W planach była duża pętla dobieszczyńska, ale Darek zaproponował modyfikację trasy przez Stolec i zamiast pętli wyszedł nam czworobok z ogonem po przygranicznych terenach. Pogoda całkiem przyjemna - słonecznie i wciąż dość ciepło, tylko wietrznie.
A na wieczór mam zaplanowane porządkowanie zdjęć i spisywanie wakacyjnych wspomnień, póki jeszcze są świeże.
Darek w alei drzew za Stolcem:
I ja na drodze za Mewegen:
Mimozami jesień się zaczyna ...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
A na wieczór mam zaplanowane porządkowanie zdjęć i spisywanie wakacyjnych wspomnień, póki jeszcze są świeże.
Darek w alei drzew za Stolcem:
I ja na drodze za Mewegen:
Mimozami jesień się zaczyna ...
Rower:Specialized Sirrus
Dane wycieczki:
63.76 km (0.00 km teren), czas: 02:59 h, avg:21.37 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Mała pętla dobieszczyńska
Czwartek, 19 sierpnia 2021 | dodano: 19.08.2021Kategoria fitness, koło domu, Zachodniopomorskie
Samotna przejażdżka po południu standardową trasą Dobieszczyn - Stolec - Dobra - Bartoszewo - Tanowo. Zimno, wiatr i przelotna mżawka. Trzeba było przeprosić się z długim rękawem i długimi spodniami. Ale jak już się wybrałam, to pojechałam. Na DDR-ce ze Stolca do Buku przybyły nowe oznaczenia - malowane zielone znaki szlaku rowerowego i pieszego - chyba wcześniej ich nie było.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:Giant Expression
Dane wycieczki:
40.11 km (0.00 km teren), czas: 01:58 h, avg:20.39 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Miroszewo
Piątek, 30 lipca 2021 | dodano: 31.07.2021Kategoria fitness, koło domu, Zachodniopomorskie
Piątek po południu i początek urlopu. Zaczęliśmy go z Darkiem od przejażdżki nad Zalew pod wieczór, tym razem do Miroszewa. Pomimo iż szosa w stronę Nowego Warpna wiedzie przez las, to odczuwalny był dość mocny wiatr. Spodziewałam się, że nad wodą będzie bardzo dokuczliwy, ale akurat zatoczka w Miroszewie była osłonięta przez cypel i bardzo zaciszna. Odpoczęliśmy chwilę na brzegu, w towarzystwie mew. Niestety nie widzieliśmy na torze wodnym żaglowców, może rano i przed południem można byłoby coś wypatrzyć. Przepływały tylko dwa statki handlowe.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:Specialized Sirrus
Dane wycieczki:
60.00 km (0.00 km teren), czas: 02:32 h, avg:23.68 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Zaległa Trzebież
Czwartek, 15 lipca 2021 | dodano: 25.07.2021Kategoria fitness, koło domu, Zachodniopomorskie
Uzupełniam wycieczkę sprzed dziesięciu dni, w towarzystwie Darka i sąsiadki Moniki. Pojechaliśmy bocznym asfaltem przez jezioro Piaski, a wróciliśmy przez Niekłończycę i Jasienicę. Pretekstem do odwiedzenia Trzebieży było oddanie do użytku ulicy Polnej po remoncie. To ulica prowadząca do plaży od strony tartaku - dawniej była tutaj wyboista trylinka, a tutaj proszę - jak elegancko!
Na plaży zatrzymaliśmy się w jednej z kawiarenek, a potem pokręciliśmy się trochę po miejscowości. W powrotnej drodze straszyły frontowe chmury, ale przeszły bokiem i nic nie padało.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Na plaży zatrzymaliśmy się w jednej z kawiarenek, a potem pokręciliśmy się trochę po miejscowości. W powrotnej drodze straszyły frontowe chmury, ale przeszły bokiem i nic nie padało.
Rower:Specialized Sirrus
Dane wycieczki:
47.60 km (0.00 km teren), czas: 02:43 h, avg:17.52 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Dookoła poligonu Jägerbrück i do Ueckermünde
Niedziela, 11 lipca 2021 | dodano: 11.07.2021Kategoria fitness, Meklemburgia-Pomorze, Niemcy
Coś mnie ostatnio prześladują klimaty militarne, bo niedawno jeździliśmy szlakami po poligonie drawskim, a dzisiaj? Dzisiaj zaplanowaliśmy z Darkiem dłuższą wycieczkę w wariancie szosowym. Trasa Dobieszczyn - Glashütte - Viereck - Torgelow - Ueckermünde - Luckow - Hintersee - Tanowo. W dużej części jechaliśmy drogami po zewnętrznej granicy poligonu Bundeswehry Jägerbrück.
Most na rzece Randow w miejscowości Marienthal i Darek w oddali:
A oto i Randow w pasterskich klimatach ...
Okazuje się, że jedziemy niemiecko-polską młodzieżową drogą dla rowerów. Od razu poczuliśmy się młodsi duchem ...
Krótki odpoczynek w Torgelow:
I dłuższy postój w Ueckermünde. Najpierw uzupełniliśmy kalorie i płyny - nie ma to jak fiszbuła i Lübzer w takiej scenerii ...
Rundka honorowa po starówce:
I oczywiście słynna ławeczka:
Odpoczywamy pół godzinki przy plaży - sporo ludzi, mimo chłodnego wiatru. Ale pewnie ludzie stęsknieni opalania po tygodniu kiepskiej pogody.
Wstępu na teren poligonu zabraniają tablice - co ciekawe: podpisane "genderowo" przez komendantkę/komendanta Bundeswehry
Szosa z Luckow do Alhlbeck:
I na koniec ładny kościółek z muru pruskiego w Ahlbeck:
Mapka wycieczki:
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Most na rzece Randow w miejscowości Marienthal i Darek w oddali:
A oto i Randow w pasterskich klimatach ...
Okazuje się, że jedziemy niemiecko-polską młodzieżową drogą dla rowerów. Od razu poczuliśmy się młodsi duchem ...
Krótki odpoczynek w Torgelow:
I dłuższy postój w Ueckermünde. Najpierw uzupełniliśmy kalorie i płyny - nie ma to jak fiszbuła i Lübzer w takiej scenerii ...
Rundka honorowa po starówce:
I oczywiście słynna ławeczka:
Odpoczywamy pół godzinki przy plaży - sporo ludzi, mimo chłodnego wiatru. Ale pewnie ludzie stęsknieni opalania po tygodniu kiepskiej pogody.
Wstępu na teren poligonu zabraniają tablice - co ciekawe: podpisane "genderowo" przez komendantkę/komendanta Bundeswehry
Szosa z Luckow do Alhlbeck:
I na koniec ładny kościółek z muru pruskiego w Ahlbeck:
Mapka wycieczki:
Rower:Specialized Sirrus
Dane wycieczki:
111.70 km (0.00 km teren), czas: 05:23 h, avg:20.75 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Dobieszczyńska - ogień i woda
Kolejny raz wykorzystałam czas meczu i zmniejszonego ruchu na drogach na wycieczkę rowerową. I znów solo - bo Darek oglądał zmagania naszej reprezentacji w telewizji. Tym razem wybrałam się na małą pętlę dobieszczyńską, ale w wariancie przez jezioro Głębokie. Do tej pory bowiem nie miałam okazji przejechać nową ścieżką, zbudowaną przy kąpielisku. Ale zanim tam dotarłam, to niestety byłam świadkiem pożaru lasu pod Dobieszczynem. Zapaliło się poszycie przy dojeździe pożarowym nr 19. Zadzwoniłam pod 998, ale strażacy już mieli zgłoszenie i faktycznie za chwilę podjechały dwa wozy ugasić ogień.
W Dobieszczynie odbiłam w drogę na Stolec i DDR-ką wzdłuż granicy dojechałam do Buku.
Dalej przez Dobrą i Wołczkowo na Głębokie. Spokojny wieczór na kąpielisku - chłodniejsza pogoda wypłoszyła letników.
Podzielę się też dzisiejszym zdarzeniem - miałam w ogrodzie podlota sójki. Chyba właśnie opuścił gniazdo na dużym świerku. Młoda sójka jeszcze niezbyt dobrze radzi sobie z lataniem, próbowała podfrunąć, ale niezgrabnie jej to szło, za to sprawnie skacze po trawie. Siedziała prawie cały dzień to pod jednym krzakiem, to pod płotem i skrzekiem nawoływała rodziców. Trochę się martwimy, czy się ogarnie, zanim zainteresuje się nią jakiś kot z sąsiedztwa. Na szczęście nasz pies nie interesuje się ptakami. Wystawiłam jej wodę i coś do jedzenia, ale nie była zainteresowana, raczej sprawiała wrażenie skołowanej. Wieczorem już jej jednak nie było słychać - sprawdzę rano, jak się sprawy mają.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
W Dobieszczynie odbiłam w drogę na Stolec i DDR-ką wzdłuż granicy dojechałam do Buku.
Dalej przez Dobrą i Wołczkowo na Głębokie. Spokojny wieczór na kąpielisku - chłodniejsza pogoda wypłoszyła letników.
Podzielę się też dzisiejszym zdarzeniem - miałam w ogrodzie podlota sójki. Chyba właśnie opuścił gniazdo na dużym świerku. Młoda sójka jeszcze niezbyt dobrze radzi sobie z lataniem, próbowała podfrunąć, ale niezgrabnie jej to szło, za to sprawnie skacze po trawie. Siedziała prawie cały dzień to pod jednym krzakiem, to pod płotem i skrzekiem nawoływała rodziców. Trochę się martwimy, czy się ogarnie, zanim zainteresuje się nią jakiś kot z sąsiedztwa. Na szczęście nasz pies nie interesuje się ptakami. Wystawiłam jej wodę i coś do jedzenia, ale nie była zainteresowana, raczej sprawiała wrażenie skołowanej. Wieczorem już jej jednak nie było słychać - sprawdzę rano, jak się sprawy mają.
Rower:Specialized Sirrus
Dane wycieczki:
44.70 km (0.00 km teren), czas: 02:09 h, avg:20.79 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)